男性が抱きたくなる体って？5つの特徴と理想のボディを手に入れる方法をご紹介

「男性が抱きたくなる体ってどんな感じなんだろう？」
「細くてくびれがあればいいのかな？」

女性の皆さまはこんな風に、男性好みの体型が気になっているかもしれませんね。

多くの女性は、モデルのようなスレンダーな体に憧れるもの。

そのため「きっと男性も細くてスレンダーな体が好きだよね…」と思っている方も多いです。

ですが男性と女性が理想とする体は、まったくの別物。

男性は女性に自分にはない柔らかさを求めるため、細すぎるよりも少し肉付きがあったり胸が大きかったり、ふくよかな体を好む傾向があるんです。

そこで今回は、男性は抱きたくなる女性の体を５つの特徴に分けて詳しく解説。
男性好みの体になる方法も、合わせてお伝えいたします。

男性が好きな体になって、彼氏にもっと好きになってもらいたい！気になるひとを振り向かせたい！という方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

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男性が抱きたくなる女性の体の5つの特徴

こちらが、男性は抱きたくなる女性の体の特徴5つ。

一つひとつ、詳しくお伝えしますね。

胸が大きい

胸は、女性らしさが出る体のパーツ。

男性は自分にはない胸のふくよかさを魅力に感じ、「抱きたい…！」と思う方が多いです。

また生物学的に見ても、胸に脂肪がたくさんついている女性は性的興奮を起こす“男性ホルモン”を分泌させやすいんです。

人によって好みの大きさは変わりますが、ある程度ふくよかな胸は男性の目を惹きますよ。

胸を大きくするには…良質な食事を取りましょう

胸を大きくしたいなら、良質な食事を取ることが大切。

体型を気にして食事の量を減らしたり、サラダだけを食べたりする女性が多いですが、過度な食事制限は胸の脂肪を落とし、バストを小さくしてしまいます…。

そのため、必要な栄養をきちんと取りましょう。

具体的に胸を大きくするのに必要な栄養素は、以下の通り。

• 大豆製品に含まれるイソフラボン
• キャベツやリンゴに含まれるボロン
• マグロや鶏肉に含まれるタンパク質

このような栄養素を積極的に取り入れると◎。

「イソフラボン」「ボロン」「たんぱく質」は、胸を大きくするのに必要な「エストロゲン」という女性ホルモンと大きな関わりがあるんです。

大豆製品に含まれるイソフラボンは、「エストロゲン」と似た働きをします。
そのため豆乳や納豆などを摂取することで、バストアップが期待できるんです。

ボロンは、ホウ素のことでミネラルの一種。
先ほどお伝えした女性ホルモン「エストロゲン」の分泌を増やし、濃度を濃くする働きがあります。

またボロンは胸の脂肪だけを増やしてくれる性質があり、お腹や太ももに余分な脂肪を付けることなく、胸だけを大きくできますよ。

タンパク質は、女性ホルモンの分泌を促進。
そのため「エストロゲン」の分泌を促し、バストアップの効果が期待できます。

バストアップをしたいのでしたら、摂取する栄養素を意識して食事をとりましょう♪

すべすべな肌

肌のキレイさも、男性が抱きたくなるポイントです。

男性は女性を抱く時に性欲を満たすだけでなく、触った時の気持ちよさを重視する方がほとんど。

そのため思わず触りたくなるようなすべすべした綺麗な肌は、男性からも好評です。

逆にどんなに可愛くスタイルがよくても、カサカサしていてざらついている肌は恋愛対象から外れてしまうことも…。

また肌の綺麗さは清楚感も出て、女性らしさをアピールできますよ。

すべすべな肌を手に入れるには…普段から保湿ケアをすると◎

毎日ボディケアを継続することで、すべすべな肌が手に入ります。

簡単におススメのボディケアを紹介しますね。

まず植物性由来のボディソープを使い、汚れを洗い流します。
次にボディスクラブを使い、角質を除去。

最後にお風呂から出たら、水分が飛ばないようボディクリームで保湿するとツヤのある肌を一日中保てますよ。

またボディクリームは、香り付きのものがほとんど。

中にはアロマ効果を得られる商品もあるので、肌の保湿力を高めすべすべな肌にするだけでなく、いい香りをまとえて男性を魅了できますよ。

ぜひ、毎日のスキンケアを欠かさずに行ってみてくださいね。

色白な肌

色白な女性は、男性から高評価。

肌の白い女性は男性に可愛らしさや柔らかい印象をあたえ、「触れたい…」と思わせられます。

また肌が白いと透明感がでて、美人度がアップ。

白い肌を保つにはそれだけの努力が必要ですので、影の努力の部分も伝わり、女性としての評価も上がるようです。

色白な肌を手に入れるには…ＵＶ対策を徹底しよう

色白な肌を手に入れるには、日ごろからのＵＶケアが大切。

紫外線はほんの数分浴びただけでも、肌に蓄積してしまいます…。

またＵＶは窓ガラスも通過するので、外に出ないからと言って紫外線対策を怠ると、日焼けだけでなくシミやそばかすが出来てしまうんです。

そのため、毎日のＵＶケアは欠かさず行ってくださいね♪

たとえば、

• 朝のスキンケア後にＳＰＦ３０前後の日焼け止めを塗る
• 外出時は日傘とＵＶカットの羽織物を着る
• 日中のダメージを回復するために、美白美容液をプラス

このようなＵＶケアを行うと◎。

日中はなるべく紫外線を浴びないようにし、夜はダメージをケアしてあげることで色白な肌を手に入れられますよ。

くびれがある

胸やお尻はしっかりとあるのに、ウエストがキュッとくびれている体型は男性からも大人気。

男性は女性の丸みを帯びた体の曲線に、色気を感じます。

そのためウエストがキュッと絞られているメリハリボディは、「抱きたい…！」と感じるようです。

くびれを作るには…腹斜筋を鍛える

くびれを作るには、腹斜筋を鍛えると◎。

腹斜筋とはわき腹にある筋肉で、綺麗な姿勢を維持するうえでも重要な筋肉です。

腹斜筋を鍛えることで、引き締まった綺麗なくびれを作れますよ。

おススメの筋トレ方法はこちら↓

ぜひ毎日継続してトレーニングを行い、程よく引き締まってくびれのある体を作りましょう。

ただくびれとは引き締まったウエストのことで、単に細い体ではありません。

お尻や胸を大きくするために、バランスの取れた食事を心がけると男性好みの体に近づきますよ。

キュッと上がったお尻

男性は胸や細い腰に惹かれるのと同様に、キュッと上がったお尻にも魅力を感じる方が多いです。

そもそも男性は本能的に、豊かなお尻を見ると、「健康な子供を産むのに十分な脂肪がある」というシグナルが脳に送られます。

とくにキュッと上がったお尻は若さを感じるため、男性は自然と惹かれるんですよ。

キュッと上がったお尻を手に入れるには…ヒップアップ筋トレをしましょう

ヒップアップの筋トレをするとお尻がキュッと上がり、男性が好む綺麗なヒップラインが手に入ります。

おススメのヒップアップ筋トレは、こちら。

お尻をキュッと引き締めたい方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

ヒップアップ筋トレをする際は、

• 大殿筋を鍛える
• ハムストリングスを鍛える
• 股関節を柔らかくする

これらを意識するのがポイント。

大殿筋は、お尻の筋肉の中で一番大きい部分。
大殿筋を鍛えることで、綺麗なヒップラインが手に入りますよ。

ハムストリングスとは太ももの裏側にあり、下半身の筋肉の大部分を占めています。
大殿筋と合わせて鍛えることで、お引き締まった綺麗な下半身のラインが手に入るんです。

お尻周りの筋肉を動かすには、股関節を柔らかくしておくのが大切。
股関節が凝ったままだと脚に負荷がかかり、かえって下半身が太ってしまいます…。

そのため、十分にストレッチで股関節をほぐしてから行うのと◎ですよ。

これらのポイントを意識してヒップアップ筋トレをして、男性好みのお尻を手に入れましょう♪

男性が抱きたくなる体を目指したい方へ

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。

今回は男性が抱きたくなる女性の体の5つの特徴と、理想のボディの作り方をお伝えいたしました。

男性が抱きたいと思う理想の体は、思い立った今から作れます♪

日々努力をして男性が理想とする体になり、彼氏や気になる人の目を惹いちゃいましょう！

ぜひ、今回お伝えした方法を試してみてくださいね。

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